علاج مشكلة تشقق القدمين

تهتم المرأة دائما بجمالها و أناقتها و تبحث عن حلول لمشاكلها لكي تبدو في كامل اناقتها و من هذه المشاكل مشكلة تشققات القدمين التي تعاني منها العديد من النساء

علاج مشكلة تشقق القدمين
علاج مشكلة تشقق القدمين

لذا عدم العناية الصحيحة بالقدمين تكون نتائجها مزيد من تشققات القدمين ، عدى عن مشاكل روائح القدم و الفطريات التي تظهر في القدمين ، لذا سنتحدث في هذا المقال عن كيفية العناية بالقدمين من خلال بعض النصائح و الوصفات الطبيعية التي تمكنك بالعناية بالقدمين بطرق سهلة و بسيطة:

  1. نظافة القدمين : تعتبر نظافة القدمين اول خطوة في علاج جميع مشاكل القدمين مثل تشققات القدمين ، فهي خطوة سهلة جدا و عدم القيام بها يزيد من مخاطر الاصابة بالبكتريا و الفطريات خاصة في المناطق التي تقع بين الأصابع .لذا احرصي على غسل القدمين بالماء و الصابون بشكل يومي .
  2. ترطيب القدمين :كما هو معروف فان ترطيب القدمين جزء اساسي للعناية بهما ، و لحمايتها من الجفاف و بالتالي من تشققات القدمين. و لتبقى القدم رطبة يمكن استعمال احد الزيوت الطبيعية لتدهن بها القدمين بشكل يومي في فترة المساء ، و من هذه الزيوت التي تعطي نتائج ملموسة هو زت بدر العنب ، فتدهن به القدم ثم تلبس الجوارب لمدة 3 ساعات لتحافظ على رطوبة الجلد.
  3. تقشير و إزالة الخلايا الميتةمع مرور الوقت وأحيانا نتيجة لجفاف القدمين تموت بعض الخلايا في اسفل القدم ، لذا يجب ازالة هذه الخلايا الميتة لإتاحة الفرصة لظهور خلايا جديدة ، فيمكن شراء مبرد للكعب من احد الصيدليات لإزالة هذه الخلايا الميتة ، لكن قبل استخدام هذا المبرد يجب ترطيب هذه الخلايا لتزول بسهولة ، لذا قومي بوضع القدمين في وعاء يحتوي عالى ماء دافئ لمدة 10 دقائق ، بعدها قومي بإزالة هذه الخلايا بسهولة باستخدام المبرد.
  4. تنشيط الدورة الدموية : هناك العديد من خبراء العناية بالقدمين ينصحون بعمل تمارين للقدمين من خلال المشي على ارضيات نظيفة بدون حذاء لما له من فوائد في تنشيط الدورة الدموية و تنشيط عضلات القدمين ، لان العضلات الموجودة اسفل القدم تقوم بضخ الدم من القدم باتجاه القلب ، و هذا له في فوائد كثيرة ، كتدليك القدمين بطريقة طبيعية مما يمنع الاصابة ببرودة القدمين التي تصيب بعض النساء في الشتاء وكذلك يمنع من الاصابة بدوالي الساقين.
  5. علاج تشققات القدمين : تشققات القدمين هي مشكلة تعاني منها معظم النساء ، و في بعض الاحيان تكون مؤلمة جدا في حال كانت هذه التشققات عميقة ، لذا عليك بعمل خلطة تتكون من كريم الجلسرين المتوفر معظم الصيدليات و خلطه مع عصير الليمون جيدا ، و بعدها تقومي باستخدام هذا الخليط مرة في اليوم مساءا و لمدة اسبوع تقريبا